桃子是很常见的水果之一，在夏季我们会时常食用桃子。桃子香脆可口，非常好吃，深受人们的喜爱。那么桃子的营养价值是什么？食用桃子的好处有哪些？

桃子的营养价值

补益气血

桃子具有补血的作用，对于贫血患者来说是非常不错的选择，同时食用桃子还能益气，起到滋补作用。

养阴生津

桃子的营养很丰盛，拥有养阴生津的功效。

美容护肤

桃子还有美容的作用，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改良皮肤弹性，使皮肤红润等作用，所以深受女性朋友的喜欢。

抗癌作用

桃子营养价值很高，还具备防癌的作用。桃子所含丰富的胡萝卜素和纤维素可预防结肠癌、直肠癌等多种癌症和心脏病。

以上是小编为大家总结的关于桃子的营养价值,大家现在知道食用桃子的好处有哪些了吧。桃子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大批的水分，这些都是对身材非常有好处的，所以食用桃子对健康有一定的益处。

温馨提示：桃子对人体的利益许多，营养很丰富，一般人都可食用。但是对于内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃桃子。